ダイエット◎トク選情報

まだまだ長引きそうな「中国製毒入り餃子」問題。怖いから、買うのは控えているけど、そろそろパリパリの皮に餃子のたれを付けて、熱々を食べたい！ そんなあなたにお勧めなのが「手作り餃子」。 面倒くさそうだけど、市販の餃子の皮を使えば意外と簡単。まとめて作っておけば、冷凍も出来るし、安全・安心でカロリー調整も出来て、ダイエットにもなるんです。 ほんと急に現れた毒入り餃子。こわいですね。なんか今度は缶詰とか他の食品も。やっぱり、新鮮な食材を購入して家庭で作る食事が一番安全ということですかね。続きを読む

ネットで話題の超簡単、レモン水ダイエット

そろそろビリーのエクササイズも下火になってきた今日この頃。「これなら横着者の私にも続けられそう」と思える、新たなダイエット法を発見した。その名も、「食後レモン水ダイエット」。
実践している人のブログなどを読むと、「私はこれで13kg痩せました！」「少しずつですが、着実に減ってきた」「これなら続きそう！」……と成功例が続々。インターネットでも着実に話題になってきている

レモン水って効くの？

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お酒が大好きなのに、カロリー制御のためにダイエット中は禁酒、もしくは量を減らしておそるおそる飲んでいるという人も多いはず。しかし、ダイエット中でも赤ワインだったら飲んでもＯＫ。しかも減量もできてしまうという。

ホントカナー。

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突然だが、素朴な疑問。「痩せなきゃ！」と思うのはいったいどんなきっかけがあるのだろう。テレビの健康番組を見たあとや、姿見に映った自分を見て奮起する場合が多い。意思が弱いため、いつの間にかダイエットをやめてしまうことが多いのだが……。

なかなか継続していくのは難しいですね。

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本国アメリカではすでに1000万、日本国内でも100万セットを売り上げている「ビリーズブートキャンプ」。しかしそのブームの裏では、あまりの過酷さに入隊直後すぐ脱退する人も後を絶たないらしい。
そんな脱落者が次に目をつけ、「これならイケる！」と移行しているのが「ターボジャム」。

たしかに、ビリーはきつい。続きを読む